姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
38件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
三日坊主になる。やる気に波がある。続かない自分に、少しがっかりする。でも_____本当にそれは“意志の弱さ”でしょうか？実は多くの場合、問題は根性ではなく仕組みとハードル設定…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
若い頃の“きれい”は、どこか足し算なような気がします。もっと細く。もっと小顔に。もっと肌を完璧に。何かを足して、何かを削って、理想に近づこうとしていた。でも_____年齢を重…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
1 動きを小さくする大きく動くほど、他の筋肉が代わりに頑張ってしまいます。まずは小さく、丁寧に。2 呼吸を意識する息を吐くときにお腹が薄くなる感覚を意識すると、体幹が入りやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
きれいになりたい気持ち UP“きれいになりたい”とてもシンプルな言葉なのに、どこかで少しだけ隠したくなる気持ちでもありませんか？欲張りかな。今の自分では自信が持てない。誰かと比べてしまう。そんなふう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
鏡を見て「なんかお腹ぽっこりしてる…」と感じる日。それ、昨日一日で脂肪が増えたわけではありません！多くの場合は“姿勢の崩れ”と“呼吸の浅さ”の積み重ね。だからこそ、夜にリ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「食事量は変わっていないのに太りやすくなった」「昔より痩せにくくなった気がする」それは年齢だけでなく、日々の習慣によって“代謝が落ちているサイン”かもしれません。筋肉量が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
鏡の前で、ついお腹をつまんでため息。「やっぱり脂肪だよね…」そう思った瞬間から、“落とすもの”にしていませんか？でも実は。そのぽっこり、脂肪じゃない可能性もあるのです。__…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスって、実際何回くらいやれば変わりますか？」これは体験後や初回レッスンで、本当によく聞かれる質問です。正直に言うと、“この回数で必ずこうなります”と断言できるも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜ「3分」でいいの？ヒップアップに必要なのは長時間の運動ではなく、正しい刺激を入れること。1日の中で「この3分だけは意識する」それだけで、お尻にスイッチが入ります。ヒップ…続きを見る
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