姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です！「ピラティスを始める時にみんなが知りたいことトップ5」「興味はあるけど、一歩踏み出す前にちょっと不安」ピラティ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
特別な運動はしていないのに、なぜかスタイルがいい人。身近に一人は思い浮かびませんか？実はその差は、レッスンやトレーニング量よりも日常に隠れていることがとても多いのです！今…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちはパーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です！今年も一年、たくさんのご縁に支えられながらスタジオを続けてくることができました。日々のレッスンの中で、皆さまのお身…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは♪“腸腰筋”をご存知ですか？腸腰筋は、体幹の安定性をサポートするインナーマッスルです！姿勢が悪いと、この腸腰筋というインナーマッスルが弱くなっている可能性があり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは♪今日はお家でできる”くびれ作り”ピラティスをご紹介します！マットやストレッチポールを用意してくださいね♪手順【ポールを左に置いた場合】1 マットの上で左足はあぐ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
一生懸命腹筋をしているのに全然変わらない...。そんな悩みは実はとても多いもの。特に「上体起こし系の腹筋」を頑張っているほど、ウエストが細くならないどころか逆に下腹がぽっこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
いくらストレッチを頑張っても、すぐに腰が反ってしまう。ーーそんな悩みを抱えている人はとても多いです！実は反り腰は、筋肉よりも“日常のクセ”が大きく影響します。無意識に積み…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
■ 股関節は「ボール＆ソケット」の関節股関節は・大腿骨の丸い“骨頭（こっとう）”・骨盤の“寛骨臼（かんこつきゅう）”というお椀のくぼみが組み合わさってできています。この構…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です。寒くて外に出たくない日こそ。おうちで出来るピラティスで「冬のこわばり」をほどいていきましょう！寒いとつい肩をすく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「最近なんとなく気分が落ち着かない」「呼吸が浅い気がする」「寝ても疲れが抜けない」こうした不調って、一見ストレスや睡眠不足が原因に思えますが、実は “姿勢” が大きく関わっ…続きを見る
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