姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
- リフレッシュ
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- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスを続けて体のラインが変わってきたけれど、もっと引き締めたい」「メリハリのある女性らしいボディになりたい」そんな方におすすめなのが、ピラティスとジムの併用です。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
冬になると、なんとなく気分が落ちる…やる気が出ない…朝がつらい…そんな“冬特有のプチ不調”を感じる方はとても多いです。実はこれ、日照時間の減少によって「幸せホルモン＝セロ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
脚を細くしたい、ヒップラインを整えたい___そんなときに欠かせないのが「骨盤を自分でコントロールする」こと。昨日のブログでは“骨盤の向きが脚の細さを決める”ということをお伝…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは！パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です♪どれだけ脚のトレーニングを頑張っても、太ももの前だけ張ってしまう、外ももがたくましく見える、ふくらはぎがパンパン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ピラティスで“冷えにくい体”を育てよう～冬になると、「手足が冷える…」「肩や首が固まりやすい」「なんだか動きたくない」そんなお悩みが増えてきませんか？実は、冷えや冬の不…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「え…呼吸だけで、くびれって変わるの？」そう驚く方が多いのですが、呼吸はピラティスにおける“最強の体幹トレーニング”！深く、正しい呼吸はお腹まわりを360°から引き締め、く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
「ピラティスを続けたいけど、忙しい日が多くてなかなか時間が取れない…」そんな声をよく聞きます。でも実は、ピラティスは“長時間やらないと効果が出ない”わけではありません。む…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
朝ごはん、なんとなく軽く済ませていませんか？実は 朝にタンパク質をしっかり摂ることは、身体づくりだけでなく“心の安定”にも深く関わっていることをご存知でしょうか？その鍵と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
皆さんは、背骨を丸められますか？？背骨が硬いことや、体幹が使えていないことが原因で腰痛・肩こりなど様々な不調を引き起こしてしまいます！今日は背骨を丸める動きを獲得し、体幹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
こんにちは、パーソナルマシンピラティス パトラ名駅店です。ピラティスで整えられた体を美しくキープするためには、レッスン時間以外の”食の選び方”が大きなカギになります♪スト…続きを見る
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