姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス名駅店
シセイカイゼンアンドキャシャミセボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスメイエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２-４０-１７ Floresta名駅７０２号
- 名古屋駅1番出口より徒歩3分/ゲートタワー・KITTE近く[ピラティス/姿勢改善/］
パーソナルマシンピラティス 名駅店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 突発性難聴のとき、ピラティスはできる？
突然片耳が聞こえにくくなる。耳の詰まり間。キーンという音。
突発性難聴になると、
「運動していいのかな？」
「ピラティスはやっても大丈夫？」
そんな不安を感じる方も多いと思います！
結論からお伝えすると、基本的には一旦お休みが必要です♪
____________
【原因】
突発性難聴は、
・内耳の血流低下→ 内耳に栄養が届きにくくなる
・ストレス→ 自律神経の乱れ
・過労・睡眠不足→ 回復力の低下
など、
身体の疲れやバランスの崩れが関係しているといわれています！
____________
【大切なこと】
この時期に一番大切なのは、身体を回復させること！
そしてお医者様から運動をストップと言われている場合は、
ジョギングなども避けた方が良いです◎
「少しくらいなら大丈夫かな」と動くよりも、
今はしっかり休むことが必要なタイミング。
ピラティスも同様で、
ピラティス自体は良いものですが
この時期はお休みするのが理想です。
とにかく“安静”と”早期回復“が最優先です！
____________
【なぜやらない方がいい？】
・呼吸で内圧が変わる（耳への圧）
・集中や動きで自律神経が刺激される
・動きによっては血流が急に変化する
→ これが回復途中の内耳には負担になる可能性があります！
____________
【POINT】
突発性難聴のときは、
・ピラティスは一旦お休みする
・医師の指示に必ず従う
・しっかり休息をとる
・強い刺激を避ける（音やストレス等）
ポイントは、今は頑張らないことです☆
突発性難聴は最初の1～2週間の過ごし方がかなり重要です！
ここで無理すると回復に影響が出ることもあります。
____________
動きたい気持ちがあっても、
今は身体が「休んでほしい」と伝えている状態。
ここで無理をするよりも
しっかり回復に集中することが、
結果的に早く元の状態へ戻る近道になります♪
また安心して動けるようになったときに、
ピラティスはしっかり身体を支えてくれます！
だからこそ今は焦らず、
自分の身体を一番に考える時間にしてあげてくださいね♪
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投稿者
パトラ スタッフ
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