【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店
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- 兵庫県西宮市両度町６-３１ プラザ北口３０２号室
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プラスフィール 西宮北口店のブログ
2025年11月のブログ一覧
39件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
お姉さん座りとは、両膝をそろえて横に流し、お尻を床につけて座る姿勢のことです。見た目は上品で落ち着いて見えますが、体への負担は意外と大きい座り方です。結論からいうと、習慣…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
バランスの良い食事をベースに、免疫力を高める栄養素を意識的に摂取すると、感染症に負けない体づくりが進みます。「どの栄養素をどれだけ」と考えるのは大変なので、ここでは役割ご…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
肩こりはどちらも同じように痛くなるイメージがありますが、実際は 片方だけ強い・片側だけ重い という人がとても多いです。これは肩だけの問題ではなく、日常の癖や体の使い方の偏り…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
秋から冬にかけて、抜け毛が増えたと感じることはないでしょうか。これは気のせいではなく、実際に季節の変化が関係！そこで今回は、髪や頭皮に良い食事、良くない食事を詳しくご紹介…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
【股関節はなぜ硬くなる？】股関節が硬くなる原因は、「動かし過ぎ」か「動かさなすぎ」のどちらかです。とくに多いのは「動かさない時間」が長いことです。この「動かさない」という…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
だんだんと寒さが増し、ついに冬本番がやってきました。寒い季節になると多くの方が悩む「冷え性」。今回は、そんな冷え体質の方におすすめの体を温める飲み物、逆に体を冷やしてしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
座っていると気づけば足が開いてしまうという人は意外と多いです。癖のように感じますが、実は体の使い方や筋バランスが関係しています。1. 骨盤が後ろに倒れている骨盤が後傾すると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
【亜鉛不足だとお肌のターンオーバーが停滞】亜鉛は細胞の分裂・再生を促し体内に溜まった毒素を排出する働きがあります。【亜鉛不足を解消すると…】シミやシワが減って見た目賀若々…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
冬になると肌が急に乾きやすくなる人が多いですが、その原因の一つが寝室の湿度です。人は一日の中で最も長く過ごすのが睡眠時間なので、寝ている間の環境が肌に与える影響はとても大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
冬になるとなんとなく体が重い、同じ生活なのに太りやすいと感じる人が増えます。気温が低い季節は体の働きが変わり、太りやすい状態がつくられやすくなります。冬太りは食べすぎだけ…続きを見る
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