【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店
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- 兵庫県西宮市両度町６-３１ プラザ北口３０２号室
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プラスフィール 西宮北口店のブログ
2026年1月のブログ一覧
39件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
見た目の色だけでなく、品種によって味わいや香りに違いのあるりんごは、生のまま食べることはもちろん、加熱して食べられることもあります。そんな取り入れやすいりんごですが、実は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
冷えというと、手足が冷たい状態をイメージする人が多いですが、実はそれは結果として表に出ているサインにすぎません。本当に注目すべきなのは、体の内側で起きている変化です。まず…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
糖質は摂り溜めができません。例えば主食3食分を一度に摂ると、エネルギーとして消化しきれなかった糖質は、プールされることなく脂肪に変わります。そのため、一度に消化しきれる量…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
冬になると冷えやすい、むくむ、疲れが抜けない、腰や首まで重だるいこうした不調が出やすい人に共通して多いのが足首の硬さです。一見関係なさそうですが、実は足首は冬の体調を左右…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
寒さがつのる日は、飲み物で体の中から温かくなりたいもの。ところが、温度は熱めでも「飲み物によっても温まり方は格段に違ってきます！身体を温める効果が高い飲み物についてご紹介…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
寒くなると毎年のように首や肩が重だるくなる、痛みが強くなるという人はとても多いです。単に冷えているからと思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。冬特有の体の変…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
血糖値の急な上昇や体重管理を気にする方に注目されているのが「低GI食品」です。食後の血糖値が急激に上がると、体はインスリンを多く分泌し、脂肪の蓄積や体調不良の原因になること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
冬になるとなんとなく体が重い疲れが抜けにくい肩こりや頭痛が増える気分が落ち込みやすいこうした不調を感じる人はとても多いです。それは気のせいではなく、冬特有の環境が体に影響…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
産後しばらく経っているのに、足や顔のむくみがなかなか引かない。体重は戻ってきたのに体が重い。そんな悩みを抱える人はとても多いです。実は産後のむくみは、水分だけの問題ではな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
タンパク質が豊富な食材といえば、肉類が主役になりがちだ。しかし、この重要な栄養素をたっぷり含んだ2つの野菜を見落としてはいけない。そう、「枝豆」と「グリーンピース」である…続きを見る
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