【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
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- 兵庫県西宮市両度町６-３１ プラザ北口３０２号室
- 【阪急】西宮北口駅（南西口）5分/【JR】西宮駅（北口）6分
プラスフィール 西宮北口店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
冷え性の中でも、手先や足先が冷えてしまう末端冷え性。冷え性は男性よりも女性に多い傾向がある症状です。「末端冷え性にいい食べ物は何？」など気になる方もいらっしゃるのではない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
【内転筋の筋トレで得られる女性にとって嬉しい効果】加齢や運動不足、いすに座る時間が長いことなどにより内転筋が衰えてしまうと、太ももの内側や鼠蹊（そけい）部、股関節の付け根…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまいます。肩から胸にかけての筋肉が縮こまり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
朝起きた時だけ腰が痛いのに、動いているうちに楽になるそんな経験はありませんか？実はこの寝起き腰痛は、寝ている間の姿勢や筋肉のこわばりが関係しています。主な原因 1. 寝姿勢の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
お尻の冷えは、腰痛のサインになることもあることはご存知ですか？冷えが続くと筋肉は硬くなり、そこから腰の張りや重だるさにつながることがあります。寝たまま楽にできるストレッチ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
肩甲骨は上半身の動きの要（かなめ）とも言われるほど大事な部分です。ここがかたくなると、首や肩のコリ、姿勢の崩れ、疲れやすさなど、さまざまな不調に繋がります。肩甲骨がかたく…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
【低GI値で血糖値の急上昇を抑える効果】さつまいもに含まれるデンプンは、消化吸収が緩やかであるため、血糖値が急激に上がりにくいのが特徴。腹持ちが良いと感じるのも、この血糖値…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
近年スマホやパソコンの普及でストレートネック（スマホ首）という言葉をよく聞くようになりました。本来、首の骨（頚椎）は前にゆるやかなカーブを描いて頭の重さを分散しています。…続きを見る
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