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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店

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プラスフィール 西宮北口店のブログ

最新ブログ一覧

302件のブログがあります

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  • 肋の開き改善方法!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆今回は肋の開きの改善方法をご紹介します!改善方法1. ドローイン(腹式呼吸の強化)息を吐きながらお腹をへこませ、肋骨を締める意識。…続きを見る
  • 肋が開く原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆今回は肋が開く原因をご紹介します!1.姿勢の悪化(反り腰・猫背)特に 反り腰 になると、肋骨が前に押し出され開いたように見えます。猫…続きを見る
  • エラ周りが張る原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆「最近、顔の輪郭がゴツくなった気がする」「写真を見返すと、なんだかエラが張って見える」そんなお悩み、実は 噛みグセ が原因かもしれ…続きを見る
  • 冷え性対策とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆今回は冷え性必見!オススメの対策方法をご紹介します!1.温活アイテムを活用する腹巻、レッグウォーマー、湯たんぽなどを使って、冷えや…続きを見る
  • 冷えの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆「夏でも手足が冷たい」「布団に入っても足が冷えて眠れない」そんな冷えの悩み、実は女性だけでなく男性にも多く見られます。冷えはただ…続きを見る
  • 歪みチェック方法パート2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆毎日の姿勢や生活習慣によって、気づかないうちに身体が歪んでいることがあります。身体の歪みは肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど、…続きを見る
  • 肩甲骨のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆今回はオススメの肩甲骨のストレッチをご紹介します!簡単!肩甲骨ストレッチ3選自宅やオフィスでもできる、肩甲骨をほぐす簡単なストレ…続きを見る
  • 肩甲骨が硬くなるとどうなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆今回は肩甲骨が硬くなるとどうなるのかお話します!現代人はデスクワークやスマホの長時間使用などで、肩甲骨の動きが悪くなりがちです。…続きを見る
  • 身体が硬い人にオススメのストレッチは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!プラスフィール西宮北口店です☆今回は身体が硬い人にむけてストレッチをお伝えします!「前屈しても指が床に届かない」「ヨガなんてとても無理」「ストレッチすると痛い…続きを見る
  • ホルモンバランスの乱れを改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    こんにちは!西宮北口店です☆なんだかイライラしたり、気分が落ち込んだり、肌荒れが続いたりそれ、もしかするとホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。ホルモンは、…続きを見る

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