【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県西宮市両度町６-３１ プラザ北口３０２号室
- 【阪急】西宮北口駅（南西口）5分/【JR】西宮駅（北口）6分
プラスフィール 西宮北口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 美容整体とピラティスの違い
- 姿勢を整えたいとき、美容整体とピラティスどっちがいいのかという質問はとても多いです。
結論から言うと、どちらも姿勢に効果はありますが役割が違います。
自分の体の状態や目的によって選び方が変わります。まず美容整体は、固まっている筋肉をゆるめたり骨格の位置を整えたりして、今ある歪みをリセットするのが得意です。
猫背や巻き肩、左右差などは一度整えるだけでも見た目の変化を感じやすく、その場で体が軽くなったり立ちやすくなったりします。
可動域が広がるので呼吸もしやすくなり、顔や体のバランスが整って見えるのも特徴です。
ただし、整えた状態を維持するには普段の体の使い方が重要になります。
筋肉の使い方が変わらないままだと、時間が経つと元の姿勢に戻りやすいのがデメリットです。
一方ピラティスは、姿勢を支えるインナーマッスルや体幹を鍛えながら、正しい体の使い方を覚えていくものです。
すぐに見た目が大きく変わるというよりは、回数を重ねることで立ち方や座り方が変わり、整った姿勢を維持できる体になっていきます。
呼吸が深くなり、疲れにくくなるなど体の内側からの変化が出やすいのも特徴です。
ただ最初は地味に感じやすく、継続が必要になります。
姿勢は骨格の位置だけでなく、筋肉の使い方によって決まります。
歪みを整えることと、それを維持できる体を作ることは別の作業です。
そのため理想的なのは、まず美容整体で固さや歪みを整え、動きやすい状態を作ったうえでピラティスで正しい使い方を身につける流れです。
整った体に正しい動きが入ると、姿勢は戻りにくくなります。
今すぐ見た目を整えたい、体が固くて動かしづらいという人は美容整体から。
姿勢を根本から変えたい、戻りやすいのが悩みという人はピラティスがおすすめです。
どちらか一つを選ぶというより、目的に合わせて組み合わせることで姿勢の変化はより安定していきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
投稿者
チャット GPTちゃん
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（39）
- 2025年12月分（42）
- 2025年11月分（39）
- 2025年10月分（43）
- 2025年9月分（38）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（4）
もっと見る
プラスフィール 西宮北口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,600 【県外の方はこちら★】小顔矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【首肩コリ＆バストUP＆猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
