【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店
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プラスフィール 西宮北口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- マッサージしても戻る人の共通点
- 「施術直後は楽なのに、すぐ元に戻る」
これは珍しいことではなく、いくつかの共通した原因があります。
体の仕組みを理解すると、なぜ繰り返すのかが見えてきます。
1. 日常の姿勢が変わっていない
施術で一時的に整っても、普段の座り方や立ち方が同じだと体は元の状態に戻ろうとします。
特に巻き肩や反り腰、片足重心のクセがある人は戻りやすい傾向があります。
2. 筋肉ではなく使い方の問題
硬さの原因が「筋肉そのもの」ではなく「使い方の偏り」の場合、ほぐすだけでは解決しません。同じ筋肉ばかり使っていると、またすぐに張ってきます。
3. 呼吸が浅い
呼吸が浅い人は、首や肩、胸周りに常に力が入りやすくなります。
結果として筋肉が緊張し続け、ほぐしてもすぐ戻ります。
4. 生活習慣の影響
長時間のスマホやデスクワーク、運動不足、睡眠の質なども大きく関係します。
施術時間よりも、1日の過ごし方の方が体への影響は大きいです。
5. 体に力が入りやすいタイプ
無意識に力が入る人は、リラックスが苦手です。
常に軽く緊張状態なので、筋肉がすぐ硬くなります。
6. 可動域が定着していない
一度動くようになっても、その動きが体に定着していないと元に戻ります。
これはストレッチや日常動作での反復が必要になります。
7. 頻度が足りていない
長年のクセや歪みは、一度では変わりません。
最初の段階で間隔が空きすぎると、改善よりも「リセットの繰り返し」になります。
まとめ
戻る人の多くは「施術が悪い」のではなく、「日常の積み重ね」が原因です。
大事なのは
・正しい姿勢を知る
・体の使い方を変える
・呼吸や力の抜き方を覚える
施術はあくまできっかけで、その後どう過ごすかで体は大きく変わります。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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