【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 西宮北口店
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プラスフィール 西宮北口店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 小顔になりたいならまず整えるべき場所
「小顔＝顔を小さくする施術」と思われがちですが、実は顔だけでは限界があります。
顔の大きさや歪みは、体のバランスと密接に関係しているからです。
小顔を目指すなら、まず整えるべきはこの3つです。
1. 首（特に前側・横）
首が前に出ている状態、いわゆるストレートネックになると
顔が前に引っ張られ、フェイスラインがぼやけやすくなります。
さらに首周りが硬くなると
・リンパの流れが悪くなる
・むくみやすくなる
・二重あごになりやすい
結果として「顔が大きく見える状態」に。
首が整うだけで
フェイスラインがスッと引き上がる人はかなり多いです。
2. 肩・肩甲骨
巻き肩の人は要注意です。
肩が内側に入ると胸が縮まり、頭の位置も前にズレます。
この状態が続くと、顔のたるみ・むくみにつながります。
また肩甲骨が動かないと血流も悪くなり、
顔色がくすんで見えることも。
肩・肩甲骨がしっかり動くようになると
・首が長く見える
・顔が引き締まって見える
という変化が出やすいです。
3. 骨盤・姿勢全体
意外と見落とされがちですが、骨盤もかなり重要です。
骨盤が歪むと背骨のバランスが崩れ、
最終的に頭の位置がズレます。
頭の位置がズレると
・顔の左右差
・エラの張り
・片側だけむくむ
といった状態が出やすくなります。
つまり、顔の歪みは体の歪みの結果とも言えます。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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