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stretch studio KOH【ストレッチスタジオ　香】

ストレッチスタジオ　コウ

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ストレッチスタジオ 香(stretch studio KOH)のブログ

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35件のブログがあります

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  • 2月後半は「花粉」と「首肩こり」に要注意です。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    Joe
    2月後半は「花粉」と「首肩こり」に要注意です。
    花粉が飛び始めるこの時期、くしゃみや鼻づまりだけでなく、「首こり」「肩こり」「頭の重さ」を感じる方が増えてきます。実は花粉症と首肩の不調は、深く関係しています。花粉症の症…続きを見る
  • 2月は、身体と心の不調を感じやすい時期です。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    Joe
    2月は、身体と心の不調を感じやすい時期です。
    年末年始の疲れが抜けきらないまま寒さが続き、冷えや血行不良、肩こりや腰痛、なんとなく体調が優れないと感じる方が増えやすいのが2月の特徴です。寒さによる冷えは、筋肉のこわば…続きを見る
  • ストレッチの効果はどのくらい続くのか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    Joe
    ストレッチの効果はどのくらい続くのか？
    「ストレッチって、やめたらすぐ元に戻るんじゃないの？」そんな疑問をお持ちの方も多いと思います。今回は、大学の研究結果をもとにストレッチの効果がどのくらい続くのかについて、…続きを見る
  • あなたにとっての健康って何ですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    Joe
    あなたにとっての健康って何ですか？
    痛みがないこと、病気をしていないこと、元気に動けること。健康と聞いて思い浮かべるイメージは、人それぞれだと思います。忙しい日々の中で、つい後回しになりがちですが、健康は日…続きを見る
  • お着替えご用意しております！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    Joe
    お着替えご用意しております！
    ストレッチスタジオ香では、施術時のお着替えをご用意しております。お仕事帰りやお出かけ前後でも、服装を気にせずそのままご来店いただけます。肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れが気に…続きを見る
  • 産前産後のケアにも♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    Joe
    産前産後のケアにも♪
    先日ご来店いただいたお客様から素敵な口コミ投稿をいただきました。妊娠中ということもあり、「無理な体勢があったらどうしよう」という不安を感じながらのご来店だったそうです。初…続きを見る
  • 寒い季節の冷え対策と新年に向けたリフレッシュ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    Joe
    寒い季節の冷え対策と新年に向けたリフレッシュ！
    寒さが本格的になる時期は、身体が冷えやすく、肩こりや腰痛が強く出る方が増えてきます。特に四十代から五十代では血流が低下しやすく、首や肩まわりの疲労、眼精疲労、睡眠の質の低…続きを見る
  • 骨盤が立つとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    Joe
    骨盤が立つとは？
    日常生活で「骨盤を立てましょう」「骨盤が後ろに倒れています」などと聞くことがありますが、そもそも骨盤が立つとは、骨盤が前にも後ろにも傾きすぎず、上半身と下半身が無理なくつ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    Joe
    動かすストレッチと止めるストレッチ
    今回は、当スタジオが大切にしている「動かすストレッチ」と「止めるストレッチ」についてお話しします。ストレッチというと、ただ筋肉を伸ばすだけのものと思われがちです。40代・50…続きを見る
  • 本当に辛い肩こりの原因とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    Joe
    本当に辛い肩こりの原因とは？
    こんにちは、ストレッチスタジオ香です。今回は、慢性的な肩こりがなぜ起きるのかを、専門的な視点を交えながらわかりやすく紹介します。肩こりの大きな原因のひとつが、姿勢不良です…続きを見る
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