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stretch studio KOH【ストレッチスタジオ 香】

ストレッチスタジオ コウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 群馬県北群馬郡吉岡町大久保347-1 2号室
  • ジョイホンパーク吉岡・食の駅吉岡店すぐそば!湯の道利久やスタバも近い♪

ストレッチスタジオ 香(stretch studio KOH)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

38件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/11
    投稿者:
    Joe
    夏の暑さから逃れるために欠かせない冷房。でも、長時間冷房の効いた室内にいると、体のあちこちに不調を感じることはありませんか?肩こり、腰痛、頭痛、だるさ、むくみ、、、実はこ…続きを見る
  • 腰痛に効くやさしいストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    Joe
    「腰が痛い」と感じたとき、実は原因が腰ではなく背中や股関節のかたさにあることが多いんです。特に長時間座っている方や、前かがみの姿勢が多い方は、腰まわりの筋肉が硬くなりやす…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    Joe
    群馬県吉岡町でも厳しい暑さが続く8月は、体力を奪われやすく、体調を崩しやすい季節です。特に中高年の方は、暑さによる疲労や脱水、運動不足が重なり、肩こりや腰痛、姿勢の崩れが…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    Joe
    「どんなことをやるの?」「私でも受けていいのかな?」というご質問をいただきます。今日は、はじめての方に向けて、ストレッチスタジオ香がどんな場所か、少しご紹介します♪【スタ…続きを見る
  • 『今日から、ちょっと整える。』その3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    Joe
    「呼吸が浅い気がする」「なんとなく猫背気味でスッキリしない」そんな時におすすめなのが、横向きでできる胸椎(きょうつい)回旋ストレッチ。背骨は、大きく分けて「首(頸椎)」「…続きを見る
  • 『今日から、ちょっと整える。』その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    Joe
    猫背や巻き肩でお悩みのあなたにおすすめしたいのが、「胸を開くストレッチ」と深呼吸を組み合わせた簡単ケア法です。日常生活で前かがみの姿勢が続くと、胸の筋肉が縮みやすくなり、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    Joe
    こんにちは。今回は、よくいただくご質問をテーマにしてみました。「ストレッチを家でもやってるけど、あまり効果が感じられない」そんな声をよく聞きます。実は、ちょっとした“意識…続きを見る
  • 『今日から、ちょっと整える。』その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    Joe
    猫背が気になるあなたへ朝1分の背すじスッキリ習慣!「最近、背中が丸まってきた気がする」「写真に写った自分の姿勢が気になる」そんな方へ、朝1分でできる簡単なセルフケアをご紹介…続きを見る

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ストレッチスタジオ 香(stretch studio KOH)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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