stretch studio KOH【ストレッチスタジオ 香】
ストレッチスタジオ コウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県北群馬郡吉岡町大久保３４７－１ ２号室
- 食の駅吉岡店・ジョイホンパーク吉岡すぐそば、駐車場完備◎
ストレッチスタジオ 香(stretch studio KOH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/24
- リール動画でセルフケア投稿を始めました！
- 最近、Instagramのリール動画で自宅でできるセルフケアの投稿をスタートしました。
「肩が重い…」「腰が疲れやすい…」「動くとどこかがつっぱる…」
そんなお悩みを、“短時間でできる動き”で少しでも軽くしてほしいという思いで作っています。
理学療法の知識をベースに、
・なぜその動きが必要なのか
・どこの柔軟性が整うのか
・どんな人に合うのか
など、根拠をしっかり押さえながら、分かりやすく紹介しています。
「運動が苦手でもできた！」
「ちょっと肩が軽くなった！」
というお声もいただき、嬉しい限りです。
もし、日々のケア方法に迷っていたり、
“まず何から始めればいいの？”という方は、ぜひ一度チェックしてみてください。
【Instagramはこちら】 ＠stretch_studio_kohストレッチスタジオ香のセルフケア動画や健康のためのヒントを随時更新しています。
（※リールを見てくださった方には、より詳しいサポートや質問もDMで対応しています。）
今日より明日を、もっと動きやすく。
あなたの体づくりに、少しでも役立てますように。
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