歯のホワイトニング WhiteningCafe 盛岡大通店【ホワイトニングカフェ】
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ホワイトニングカフェ 盛岡大通店(WhiteningCafe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/13
- お口が乾燥する季節
- こんにちは！
ホワイトニングカフェ盛岡大通店です！！
お口の乾燥についてです。
秋から冬にかけてお口が乾燥しやすくなります。
乾燥すると着色や細菌が付きやすくなります。
口の中が乾燥する原因には、次のようなものがあります。
* 暖房の使用による室内の湿度低下
* マスクによる口呼吸
* 口数が減ることで唾液の分泌量が少なくなる
口の中が乾燥すると、次のような症状が現れることがあります。口臭が気になる、食べ物が飲み込みにくい、滑舌が悪くなる、 舌や口内の粘膜が痛む。
口の中が乾燥するのを防ぐには、次のような対策が有効です。
* 加湿器などで室内の湿度を40～60％に保つ
* 2時間に一度は窓を開けて新鮮な空気を入れ換える
* 氷や冷たい水を口に含む
* 濡れたガーゼで唇を覆う
* リップクリームやワセリンを塗る
* 塩分、香辛料、カフェインを含むコーヒー、紅茶、緑茶などの刺激のある食べ物を控える
* 物を良く噛んで食べる
* ガムを噛む
* マスクをつけている場合は、意識的に鼻から呼吸する
皆さん是非お試しください！！
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盛岡大通店 スタッフ
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