整体リライン 草津院(整体Re:Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 朝起きると頭が痛い！
- こんにちは。整体Re:Line草津院です。
朝起きたら頭が痛い！なんてことありませんか？
朝の頭痛の主な原因
1.首、肩の筋緊張（最も多い）
朝の頭痛の多くは緊張型頭痛です。
原因は猫背やスマホ姿勢、デスクワーク
による首への負担の蓄積です。
寝ている間も筋肉が緩まず、朝に痛みとして出ます。
2.食いしばり・歯ぎしり
夜間の食いしばりがあると側頭筋、咬筋、首の筋肉が緊張します。
その結果
こめかみの痛み
目の奥の重さ
起床時頭が起こります。
3.呼吸が浅い（ストレートネック）
猫背やストレートネックの方は
胸郭が動きにくく
睡眠中の呼吸が浅いため脳の酸素不足から朝の頭痛
になることがあります。
整体Re:Lineでは頭だけでなく、
首、肩、背中、呼吸まで調整します。
これにより
睡眠中に首が緩む
呼吸が深くなる
朝の頭痛が軽減
を目指します。
朝の頭痛の多くは首肩の緊張や食いしばり、呼吸の浅さが原因です。
首が緩む状態、呼吸しやすい姿勢
を作ることで、朝スッキリ起きられる身体に変わっていきます。
─────────────────────
肩こり、腰痛、頭痛のような、慢性痛の改善に特化
整体Re:Line 草津院
─────────────────────
《住所》滋賀県草津市大路1丁目12-1星空館3階
《TEL》077-500-9354
《営業時間》10:00-20:30（最終受付19:30）
《定休日》定休日なし
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