整体リライン 草津院(整体Re:Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 白湯の効果
- 「朝は白湯を飲むといい」とよく聞きますが、実は整体ともとても相性のいい習慣です。
体を内側からゆるめ、巡りを整えるサポートをしてくれます。白湯とは？
一度沸騰させたお湯を、50℃前後まで冷ましたもの。
体に負担をかけず、やさしく内臓を温めてくれます。
【白湯の主な効果】
1.内臓を温めて代謝アップ
冷たい飲み物で冷えがちな内臓をじんわり温め、基礎代謝をサポート。
整体で整えた体のバランスも維持しやすくなります。
2.血流・リンパの流れを促進
体が温まることで血流が良くなり、老廃物の排出もスムーズに。
むくみやコリの軽減にもつながります。
3.自律神経を整える
朝に白湯を飲むことで、副交感神経が優位になりやすく、リラックス状態に。
ストレスによる不調にも◎
4.胃腸にやさしい
起きたばかりの敏感な胃腸にも負担が少なく、消化機能のサポートにも役立ちます。
おすすめの飲み方
・朝起きてすぐ、コップ1杯
・10～15分ほどかけてゆっくり飲む
・熱すぎない温度で（50℃前後）
整体で体の歪みや緊張を整えた後は、血流や巡りが良くなっている状態。
そこに白湯を取り入れることで、より老廃物が流れやすくなり、
「戻りにくい体づくり」にもつながります。
白湯はとてもシンプルですが、
・冷え改善
・巡りアップ
・リラックス効果
など、体にうれしい変化をサポートしてくれます。
毎日の小さな習慣ぜひ取り入れてみてください。
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整体Re:Line 草津院
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《住所》滋賀県草津市大路1丁目12-1星空館3階
《TEL》077-500-9354
《営業時間》10:00-20:30（最終受付19:30）
《定休日》定休日なし
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