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- 千葉県千葉市中央区登戸１－１－１Kワン登戸ビル３F
- JR千葉駅・京成千葉駅徒歩4分 【パーソナルトレーニング・二の腕・千葉駅・ジム】
ザ パーソナルジム 千葉駅前店(THE PERSONAL GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 気を付けるべきこと！駅前5分パーソナルジム
- こんにちは！THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）千葉駅前店の根本です。
ダイエットがうまくいかない方の多くは、実は共通したNG行動をしてしまっています。
１ 極端な食事制限
摂取カロリーを減らしすぎると代謝が落ち、逆に痩せにくい身体になります。
２ 有酸素運動だけに頼る
運動量を増やしても、筋肉量が少ないとリバウンドしやすくなります。
３ 短期間で結果を求めすぎる
急激なダイエットは体への負担が大きく、継続できない原因になります。
大切なのは
・筋肉量を維持しながら脂肪を落とすこと
・無理なく続けられる食事管理
・正しいトレーニング習慣
この3つのバランスです。
千葉駅前店では、数字で管理する食事指導とトレーニングで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートしています。
千葉駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
千葉駅から徒歩5分・手ぶらOKで通いやすい環境です！
体験トレーニングも受付中ですので、ぜひ一度お越しください！
お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。一緒にトレーニングを通して人生を好転させていきましょう！
住所
〒260-0032 千葉県千葉市中央区登戸１丁目１－１ ケーワン登戸ビル 3F
アクセス
JR千葉駅・京成千葉駅徒歩５分
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