フロムミー 銀座本店(FROM ME)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 足りていないのは水分だった...！？
「水をあまり飲まないのにむくみやすい」
そんな風に感じた事はありませんか？
人の体は、約60％が水分でできています
この水分は血液やリンパとして体内を巡りながら
・栄養を運ぶ
・老廃物を流す
・肌の水分を保つ
といった大切な役割をしています。
しかし、水分が不足すると
体は「これ以上水分を失わないように」と
"水を溜め込もうとする働き（防御反応）" が起こります。
これが“むくみ”の原因のひとつ！！
さらに水分不足が続くと
・老廃物が溜まりやすくなる
・血流が悪くなる
・肌がくすみやすくなる
・乾燥や肌荒れにつながる
といった影響も...
要するに水を飲まないことで
逆に巡りが悪くなってしまうのです！
だからと言って一気に飲むのはNG！
こまめに水分を取る事が大事！！
体の内側の巡りが整うことで、
肌状態も安定しやすくなります。
「むくみやすい」「肌がくすみやすい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
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エステティシャン
原田 ハラダ
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