【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 名古屋栄店
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プラスフィール 名古屋栄店のブログ
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投稿日：2025/9/23
- 姿勢改善が大事な理由
こんにちは！プラスフィール栄店です！
<姿勢改善が大事な理由>
<崩れた姿勢を放置するとどうなるか>
＊巻き肩を放置した場合
●肩こり・首こり・頭痛が慢性化しやすい
●呼吸が浅くなり、疲れやすさや自律神経の乱れにつながる
●胸が圧迫されてバストが下がって見える
●猫背が進み、老けてみられやすい
●腕の可動域が狭くなり、四十肩・五十肩のリスクが上がる
●寝る際に腕に負荷がかかり、腕を上げた状態でないと痛みが起こりやすい
＊反り腰を放置した場合
●腰痛・坐骨神経痛などの慢性痛につながる
●下腹がぽっこり出やすく、体型崩れの原因になる
●股関節や膝に負担がかかり、将来的な関節痛リスクが上がる
●骨盤が前傾して内臓下垂→便秘や生理痛が悪化することも
●お尻が垂れやすく、スタイルが崩れる
●前腿に負荷がかかり、前腿がはる
いつまでも若く健康的であるためには姿勢改善がとても大事になります！
体の基盤から崩れた姿勢まで一緒に改善していきましょう！
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美容整体師／エステティシャン
中尾 朱里ナカオ アカリ
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