ピブ(pib.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 【肌の休息時間とは｜何をすればいい？】
「肌を休ませましょう」と言われても、
何をすればいいかわからない方が多いです。
肌を休ませる＝何もしないことではありません。
肌に休ませる時間に大切なこと
・刺激を与えない
・必要以上のケアをしない
・肌が回復する環境を作る
これが「肌を休ませる」ということです。
具体的にやることは
１．ケアをシンプルに
・洗顔
・保湿
・UVケア
この３つだけで充分です！
２．擦らない、触らない
摩擦は肌にとって大きなストレスです。
洗顔もタオルも優しくが基本です！
３．しっかり眠る
肌の修復って睡眠中に行われるんです。
夜ふかしが続くと肌が荒れるのはこれが原因です。
４．施術の間隔を守る
良かれと思って施術を詰め込みすぎてしまうと
逆効果になってしまう場合があります。
pib.ではこの逆効果を受けないように
施術間隔は1ヶ月に1回を推奨しています＾＾
※施術により間隔が短くてもOKなメニューもあります！！
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