Salon Nature【よもぎ蒸し/アロマリンパマッサージ/足つぼ/整体/ヘッドスパ】
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サロン ナチュレ(Salon Nature)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 首コリについて！
- こんにちは(*^^*)サロンナチュレです。
ご覧いただきありがとうございます。今回は首コリについてご紹介です。
首コリがつらい人は、首だけをほぐしても改善しにくいです。
原因は首以外の場所にあることが多いからです。
首コリの人がほぐすとよい場所
デコルテ・鎖骨まわり
首や頭の血流・リンパの出口。ここが硬いと首が常に緊張します。
肩・肩甲骨まわり
巻き肩や猫背の人は特に硬く、首を下に引っ張る原因になります。
脇（腋窩リンパ）
老廃物の通り道。詰まると首や肩に負担が集中します。
後頭部（後頭下筋群）
スマホや目の使いすぎで硬くなりやすく、首コリや頭の重さにつながります。
胸（大胸筋）
胸が縮むと頭が前に出て、首が常に力んだ状態になります。
ポイント
首は「結果」であり、原因は胸・肩・脇・頭にあることが多いです。
首を強く揉むより、周辺をゆるめた方が楽になります。
慢性的な首コリほど、首以外のケアが改善への近道です。
サロンナチュレでは、お客様のお悩みによりセラピストがカスタマイズ施術で
行いますので、是非お任せ下さい(*^^*)
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