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ユニ(Yuni)のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/8
- 千歳の自然を大満喫してきました！
こんにちは！
今回は少しプライベートなことをお話しちゃおうと思います！
少し前ですがコープさっぽろさん主催の畑でレストランというイベントに当選したので参加してきました！
生産者さんの元に伺い、見学させて頂いた後に畑のど真ん中で有名シェフが振る舞うランチを頂くんです！
今回は千歳のとくながファームさんにお邪魔しました！
大自然の中、空を見上げると飛行機が飛んでいて…とても癒される空間で千歳に引っ越してきて良かったなぁーと思う瞬間でした！
採れたてのお野菜はどれも甘くて新鮮で美味しかったです！
旬のお野菜の美味しさ、栄養価を学び食して改めて健康を考えました。
旬の野菜などの良き栄養をしっかり摂る事。
日頃の疲れを貯めず外からもケアする事。
これが健康への大切なプロセスです！
つい忙しいと、食事が簡単になってしまったり疲れた体に気付かないふりをしたり…
これから夏の疲れがどっと出る季節です。
季節の変わり目に体調を崩す前に夏の疲れは夏のうちにケアしましょう！
これからの時期はムクミが気になる時です。
下半身はオイルリンパでしっかり流して、凝り固まった上半身は揉みほぐしで柔らかくしませんか？
いつでもお手伝い致しますのでよろしくお願いします！！
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