リライフ(Relife)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- オススメ寒暖差からくる自律神経系ケア
- 2月から3月にかけて、
急に暖かくなったり、また冷え込んだり…。
この“寒暖差”が大きい時期は、
実は自律神経がとても乱れやすい季節です。
なんとなく体がだるい
寝ても疲れが取れない
むくみやすい
頭が重い
イライラしやすい
それ、自律神経のサインかもしれません。
なぜ寒暖差で乱れるの？
体は、気温の変化に合わせて
血管を縮めたり広げたりして体温を調整します。
でも、寒暖差が大きいと
その調整がフル稼働状態に。
結果、自律神経が疲れてしまうのです。
特に冷えやすい方、
デスクワーク中心の方は影響を受けやすい傾向があります。
そこでオススメは
マッサージで“ゆるめる
バリニーズマッサージは、
深い圧でゆっくり流すトリートメント。
筋肉の緊張をゆるめ、
滞った巡りを促します。
副交感神経が優位になりやすく、
施術後は
「体が軽い」
「呼吸が深くなった」
というお声も多いです。
緊張し続けている体に、
“休む時間”をつくることが大切です。
セルゼロで“巡らせる
セルゼロは、
ラジオ波で体を温めながら
老廃物の排出をサポート。
冷え固まった脂肪や筋肉をほぐし、
内側からポカポカに。
寒暖差で乱れた巡りを整えるには、
温めるケアがとても効果的です。
むくみや重だるさが抜けると、
気持ちまで前向きに。
春はもうすぐ
春は環境の変化も多い季節。
その前に、体を整えておくことが大切です。
寒暖差に負けない体づくり。
“なんとなく不調”のうちに
整えて
軽やかな春を迎えませんか？
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