スーリール(sourire)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 体温の理想ってどのくらい？
- あなたの体温は何度くらいですか？
理想体温は36.7℃と言われています。
なぜ理想体温があるのか…
体温によって起こる体への負担とは
《36.5℃以下の場合》
・血行不良・体にコリやハリ・むくみ
《36.0℃以下の場合》
・自律神経の乱れ・頭痛・睡眠障害
《35.5℃以下の場合》
・免疫低下・冷え・代謝低下・女性特有の不調
体温を上げる為におすすめしたいのがよもぎ蒸し！！
よもぎ蒸しは下半身からしっかり温まるので施術直後でも実感は感じますが、継続することで血流改善し冷えにくい体になり、平熱が上がりやすくなる。ただし、生活リズムや食事なども関係してきます。
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