ハダイク・ニキビケアサロン ルリミ
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ルリミ(Relimi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/22
- 炎症系のニキビは体の内外からケア
- こんにちは！ルリミです♪
暑いとは肌がベタついて毛穴が詰まり
そこから炎症系赤ニキビが増えやすくなります。
こんな時は、肌を清潔に保つこと。
しっかりクレンジング、洗顔をしてメイク残りを防ぐこと。
保湿も正しく◎！
やりすぎると過剰な油分によってニキビもできやすくなります。
内側からのケアも不可欠。
赤ニキビができやすい人は、日頃から甘いものや
脂っこいものの摂りすぎが原因に。
それらをできるだけ控えて、さっぱり系の飲食を心がけましょう。
辛いものや香辛料も炎症を悪化させるので控えめに。
湿を排出する海藻類や豆類、こんにゃくなどを
積極的に取り入れるのもいいです◎
熱を持った赤くて痛いニキビの鎮静には
緑茶やゴーヤ、グレープフルーツなどの苦味食材を取り入れましょう！
ストレス対策も忘れずに◎
赤い炎症のあるニキビができている時は
無理に強めの施術をするよりまずは表皮を整えて
炎症を抑えて肌の状態を整えてからハーブピーリングなどの
施術に移行していくのがおすすめです♪
お客様にあった施術を提供していきますので
お気軽にご相談ください(^ ^)
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