ハダイク・ニキビケアサロン ルリミ
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ルリミ(Relimi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 洗顔の温度だけで、肌の調子が変わる話
- スキンケアを頑張っているのに、なぜか肌が揺らぐ。
そんな時に見直してほしいのが、化粧品より先に“洗顔のお湯の温度”です。
冬は特に、無意識に熱めのお湯を使いがち。
でも熱いお湯は、汚れだけでなく
肌に必要なうるおいの膜（皮脂膜）まで一緒に流してしまいます。
皮脂膜は、肌の表面で水分の蒸発を抑え、
外からの刺激を受けにくくする“守りのバリア”。
これが薄くなると、つっぱり・赤み・ヒリつきが出やすくなり、
逆に肌が守ろうとして皮脂が増えることもあります。
つまり「テカるのに乾く」「毛穴が気になる」という人ほど、
温度の影響を受けているケースがあります。
目安は、手で触れて“冷たくも熱くもない”ぬるま湯。だいたい32～34℃くらい。
洗顔の温度は地味ですが、毎日必ずやることだから差が出ます。
高い美容液を足す前に、まず温度を整える。
これが肌を安定させる一番コスパのいい習慣です。#渋谷駅 #ハーブピーリング #剥離なし #剥離なしハーブピーリング #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #シミ #くすみ #クレーター #毛穴ケア #たるみ #毛穴洗浄 #毛穴 #肌質改善 #フェイシャルエステ #フェイシャル専門店 #メンズフェイシャル #メンズ #大人ニキビ #繰り返すニキビ #毛穴の黒ずみ #くすみ改善 #乾燥 #乾燥肌対策 #脂性肌 #角栓除去 #肌荒れ #肌あれ対策 #肌悩み #赤ら顔 #敏感肌 #ターンオーバー #本気の肌改善 #渋谷 #渋谷フェイシャル #渋谷エステ #渋谷ニキビケア #耳ツボジュエリー #駅チカ
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