【整体/腰痛/肩こり/鍼灸】ほねつぎ市川はりきゅう接骨院kuu～facial・head～
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ほねつぎ市川はりきゅう接骨院 クー(kuu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 施術中や施術後にぐっすり眠れる理由
- こんにちは。
皆さんは、「施術を受けた日にぐっすり眠れた」
こんな経験はありませんか？
実は施術を受けて眠たくなるのには、ちゃんと理由があります！
今回は、その仕組みをご紹介します。
●筋肉の緊張が取れる
患者さんのほとんどが、背中や肩・腰などがガチガチにこっていたり
パンパンに張っていて筋肉が硬くなっています。
この状態のお身体をやさしく整えることにより筋肉の緊張を和らげます。
筋肉のこわばりが解れていくことで、脳はリラックスのサインを受け取り、
自然と深い眠りにつくことができます。
ずっと緊張状態だったのがオフにスイッチすることが眠りの質を高める要因の一つです。
●自律神経のバランスが整う
筋肉がゆるむことは、自律神経にも良い影響を与えてくれます。
とくに「副交感神経」が優位になると、
心拍数や呼吸がゆっくりになり、身体が休息へと向かってくれます。
・昼に働く「交感神経」
・夜に休む「副交感神経」
この2つのバランスが睡眠には大きく関係しています。
忙しい日々が続くと、心も体も休まりません。
施術を受けて眠くなってきたら「休みましょう」というサインかもしれないですね。
以上2つが主な理由だと考えられます。また、スマホやパソコンをよく使う現代社会で、数十分デジタルなものや
新しい情報から離れて施術を行うため、余計な刺激を与えません。
これにより施術中や施術後に眠気を感じるのかもしれませんね。
そのような時は無理に我慢せずにゆっくりと休むようにしましょう♪
質の良い睡眠をとることで、身体の回復力はぐんと上がりますので、
疲れがたまっている方や睡眠にお悩みの方は是非一度相談に来てくださいね！
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