【整体/腰痛/肩こり/鍼灸】ほねつぎ市川はりきゅう接骨院kuu～facial・head～
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ほねつぎ市川はりきゅう接骨院 クー(kuu)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 2月後半、なんとなく不調が増える理由
- こんにちは。
2月後半になると、
・「なんか体が重い」
・「肩こりがひどい」
・「頭痛が増えた」
そんな声が一気に増えます。
実はこれ、気のせいじゃありません。
この時期、体はかなり忙しい
寒い日と暖かい日が交互にくる。
気圧も頻繁に変わる。
日照時間も少しずつ変化している。
体はそのたびに
体温調整・血管の収縮拡張・ホルモン分泌を繰り返しています。
つまり、自律神経がフル稼働している状態。
その結果、
・肩こり
・頭痛
・だるさ
・眠りの浅さ
・イライラ
が出やすくなります。
2月は“春への準備期間”
東洋医学では、
春は「気が上にのぼりやすい季節」と考えます。
その準備段階の今、
体のエネルギーが少しずつ動き始めています。
でも土台（血流や冷え）が整っていないと、
うまく巡らず不調として出てしまう。
だからこの時期は
“整えるケア”がとても大事なんです。
鍼灸でできること
鍼灸は
・緊張した筋肉をゆるめる
・血流を整える
・副交感神経を優位にする
ことで、
過剰に働きすぎた自律神経を落ち着かせます。
・「施術後よく眠れた」
・「体が軽くなった」
という声が増えるのもこの時期です。
まとめ
2月後半の不調は、
体が弱いからではありません。
季節の変化にちゃんと反応している証拠。
だからこそ、無理するより整える。
春を元気に迎えるために、
今のケアが大事です。
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朝生 アソウ
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