【整体/腰痛/肩こり/鍼灸】ほねつぎ市川はりきゅう接骨院kuu～facial・head～
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投稿日：2026/3/21
- 3月は「なんとなく不調」が増える季節です
- こんにちは。
鍼灸師の朝生です。
3月に入ると、
「なんか体が重い」
「イライラする」
「頭痛や肩こりが増えた」
という声が一気に増えます。
偶然ではなく起こりうる症状です。
3月は“変化の月”
寒暖差が大きい
気圧が不安定
花粉も飛ぶ
さらに、仕事や生活環境の変化
体はその全部に対応しようとして、
自律神経がフル稼働状態になります。
その結果、
・肩こり
・頭痛
・めまい
・だるさ
・眠りの浅さ
・胃腸の不調
といった症状が出やすくなります。
東洋医学では「春は肝の季節」
春は“気が上にのぼる”季節と考えます。
このバランスが崩れると、
・イライラ
・頭のほてり
・目の疲れ
・首肩の張り
が出やすくなります。
特にストレスが多い人ほど、
この影響を受けやすいです。
鍼灸で整える意味
3月の不調は
「どこか一つが悪い」というより
“バランスの崩れ”が原因です。
鍼灸は
・自律神経の調整
・血流改善
・過緊張のリセット
を同時に行えるのが強みです。
施術後に
「深く息が吸える」
「体が軽い」
など変化が確認できるかもしれません。
まとめ
3月の不調は、
体が春に適応しようとしている証拠。
無理して頑張るより、一度整えてみてはいかがでしょうか？
今が春を軽やかに迎える準備で、ちょうどいいタイミングなのかもしれません。
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