ゆうあい鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 【意外!?】花粉症が「肩こり」を悪化させる理由
実は最近、患者様から「花粉症の症状が出てから、肩こりが一段とひどくなった気がする…」というご相談をよくいただきます。
「鼻と肩、関係あるの？」と思われるかもしれませんが、実は深い関係があるんです！
肩こり悪化のメカニズム
１：呼吸が浅くなる
鼻詰まりで口呼吸が増えると、呼吸が浅くなります。すると、本来使うべき横隔膜ではなく、首や肩の筋肉を使って呼吸をしようとするため、常に肩が力んだ状態に…
２：くしゃみの衝撃
くしゃみは全身運動！1回するごとに、背中や肩甲骨周りの筋肉に急激な負担がかかり、ガチガチに固まってしまうんです。
当院からのご提案
そんな時は、呼吸の通り道である『胸郭（きょうかく）』の調整がおすすめです！
胸周りの関節の動きをスムーズに整えることで、深い呼吸ができるようになり、肩の力がフッと抜けるのを実感いただけますよ
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柔道整復師・鍼灸師
川田 将吾カワダ ショウゴ
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