relaxation&body care salon sitoa【リラクゼーションアンドボディケアサロンシトア】
リラクゼーションアンドボディケアサロンシトア
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- 岩手県紫波郡紫波町紫波中央駅前２－３－９４ オガールセンター２Ｆ２０４
- 紫波中央駅より徒歩5分＊疲労/肩こり/睡眠の質/むくみ/オイルマッサージ／よもぎ蒸し
シトア(sitoa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 産後リカバリープログラムmini
- ¥開催します/
産後リカバリープログラムmini
グループボディケアレッスン
テーマ:肩と背中をふんわり軽く
今月の始めにしわっせさんで行ったリフレッシュボディーケア講座、キャンセル待ちになるほどたくさんの方にお申し込みいただきました。
そして現在私が無印とsitoaで行っている産後リカバリープログラム。単発の関わりではなく、数ヶ月継続して関わらせていただく中で、参加されているママさんたちの身体のよい変化も見られていて、これからもママの身体の悩みや抱えている不調に継続して関わっていきたいと感じていました。
そこで今回は産後リカバリープログラムmini版と称して
まずは気になっている皆さんに体験してもらう機会を作ってみよう！
と思いこの会を開催することにしました！
ここで行う運動はヨガやピラティスと似た動きですが負荷の強いものではなく、動きながら自分の体がどうなっているかに集中できる範囲のゆったりとした負荷のワークとなります。
なので、運動が苦手でも大丈夫！
ガチガチになるまで頑張っている体に、楽ってこういう状態だよーを教えてあげるためのレッスンになります。
筋肉を鍛える
とか
頑張って姿勢をピンとする
ということではなく、まずは体に楽をインプットさせてあげる。
終わった後は肩や背中があれ？なんか楽？！
を感じてみてくださいね。
参加希望の方は公式ラインまたはDMにて参加される方のお名前をお送りください♪
お子さん連れも大歓迎です！(お子さん参加の場合はお名前と月齢を明記ください)
皆さんの参加をお待ちしております♪
肩こり/冷え/首こり/リンパ/マッサージ/オイルマッサージ/ゆらぎ/よもぎ蒸し
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