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ハル(HARU)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 春の肌荒れ・新生活疲れにご注意を！
- 3月に入り、鹿児島もだんだんと春めいてきましたね☆彡
この時季、こんなお悩みが増えています。
◎花粉や紫外線で肌が敏感になってきた
◎進学・就職・引っ越しで生活リズムが変わった
◎なんとなくだるい、疲れが抜けない
◎肌荒れやくすみが気になる
春は「肌のゆらぎ」が起きやすい季節
気温差・花粉・紫外線の増加…春は外からの刺激がとても多くなります。
さらに新生活による環境の変化が重なると、自律神経が乱れやすくなり、肌のバリア機能も低下しがちです。
「最近なんか肌の調子が悪いな」と感じたら、季節の変わり目のサインかもしれません。
★おうちでできる春のセルフケア3つ
◎朝の洗顔はぬるま湯でやさしく
熱いお湯は皮脂を落としすぎて、敏感肌の原因になります。
◎保湿は洗顔・入浴後すぐに
3分以内が黄金タイム、時間を置かずにうるおいを閉じ込めて。
◎夜の深呼吸で自律神経をリセット
4秒吸って・8秒吐くを5回。眠りの質がぐっと変わります(^▽^)/
★春のお肌、一緒に整えましょう♪
新しい季節のはじまりに、自分をいたわる時間を作ってみてください(^▽^)/
新生活のバタバタが落ち着いたら、ちょっと自分を甘やかす時間もぜひ☆彡
あなたのペースで、いつでもお待ちしています(^▽^)/
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