最新ブログ一覧
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両肩が上がらず、日常生活でも腕を動かすのがつらかったお客様。今回は右肩のみ施術し、その直後の変化を撮影しました。右肩の上がり具合に注目！施術前は肩の可動域が制限されていま…
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腸活は「毎日コツコツ」が大切です。難しいことはせず、日常の中に少しずつ取り入れてみましょう！1 発酵食品を取り入れるヨーグルト、納豆、味噌、キムチなどの発酵食品は腸内の善玉…
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こんにちは！マコアの関です！最近よく耳にする「腸活」。実は、美容や健康だけでなく、心の安定にも深く関わっているのをご存じですか？腸は“第二の脳”腸は食べ物を消化・吸収する…
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こんにちは！マコアの関です^ ^前編では「貧血の原因と整体的注意点」をお伝えしました。今回は日常生活でできるケア方法をご紹介します。1 食事でのポイント・鉄分を多く含む食品 …
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こんにちは！マコア西調布の関です^ ^今回は「貧血の方のケア」について、前編・後編に分けてお伝えします。1 貧血とは？貧血は血液中のヘモグロビンが不足し、全身に十分な酸素を運…
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【整体でのケア】1 骨盤・腰椎のアライメント調整股関節の動きをスムーズにするため、骨盤の傾きや腰椎の歪みを整えます。2 関節モビライゼーション関節包や靭帯をやさしく動かし、可…
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こんにちは！マコアの関です！日常生活やスポーツ中に「股関節の痛み」を感じたことはありませんか？歩く・立つ・座るといった動作に関わる股関節は、負担がかかりやすい部位です。【…
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こんにちは！マコアの関です。前編では、扁平足の原因と体への影響についてお伝えしました。今回は、実際にご自宅でできる簡単なセルフケア方法を3つご紹介します！【タオルギャザー…
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今回は、よくある足の悩み「扁平足」についてお話します。「足裏がペタッと床につく感じがする」「長時間歩くと疲れやすい」そんな方は、扁平足が原因かもしれません。。1 扁平足とは…
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前編では、デスクワークの肩こりの原因についてお話ししました。今回は、今日からできるセルフケア方法をご紹介します！【肩甲骨はがしストレッチ（30秒×左右）】 1 椅子に座ったま…
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マコア 西調布店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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