最新ブログ一覧
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前回の投稿の続きで肩こりのケア方法についてお伝えします！！【おうちでできる簡単ケア】1 肩を大きく回して深呼吸（朝と夜に3セット）2 湯船に10分以上しっかり浸かる3 スマホを使…
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こんにちは！マコアの関です^ ^最近お客様から「肩こりがつらくて、、」という声をよく耳にします。実は、肩こりの原因って一つじゃないんです。パソコンやスマホの使いすぎによる「…
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前回は「腰部脊柱管狭窄症」の症状についてお話ししました。今回は、その原因と当サロンでの施術内容をご紹介します！■ 原因は何？・加齢による骨や靭帯の変性・姿勢不良（猫背・反…
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こんにちは！マコアの関です^ ^最近、「腰が痛い」「脚がしびれる」「長時間歩けない」といったお悩みで来院される方が増えています。それ、もしかすると『腰部脊柱管狭窄症（ようぶ…
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咬筋とは？咬筋は、奥歯をグッと噛みしめるときに使う筋肉で、頬の外側～こめかみにかけて存在しています。食事のときだけでなく、ストレスで無意識に噛みしめたり、就寝中に歯ぎしり…
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「朝起きると腰が痛い、、」「しばらく動いていると楽になるけど、最初がつらい、、」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？実は、起床時の腰痛にはいくつかの原因…
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猫背と聞くと、「背中が丸まっている姿勢」というイメージを持たれる方が多いですが、実はその根本的な原因は「背中」ではなく、骨盤の位置にあります。特にデスクワークやスマートフ…
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こんにちは、マコアの関です！本日は、当サロンで施術を受けられたお客様の【姿勢の変化】をご紹介いたします！（※お客様のご了承をいただいた上で掲載しています）ー ー ー ー …
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腰痛に悩まされている方は多いですが、意外と知られていないのが「ハムストリングス」との関係です。ハムストリングスとは、太ももの裏にある筋肉の総称で、立つ・歩く・しゃがむとい…
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「最近、肩が上がらない」「後ろに手が回らない」、、そんな症状、ありませんか？40代～60代の方に多く見られるこの症状は「五十肩」とも呼ばれ、正式には肩関節周囲炎といいます。原…
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マコア 西調布店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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