最新ブログ一覧
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最近「お腹がぽっこり出て見える」「腰が疲れやすい」「脚が太く見える」そんなお悩み、ありませんか？もしかするとそれ、反り腰が原因かもしれません。そして実は、反り腰の裏に潜ん…
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こんにちは！マコアの関です^ ^お客様に安心して施術を受けていただくために、日々技術の向上に努めています。写真は、マコアグループでの技術練習や手技の見直し、体の動きや筋肉の…
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「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」とは、頭の付け根から首の一番上にかけて存在する、4つの小さな筋肉の集まりです。この筋肉たちは、頭を支えたり、細かく動かしたりするときに…
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1 大臀筋とは？大臀筋はお尻にある大きな筋肉で、体を支える土台のひとつです。歩く・立つ・階段を上るなど、日常動作の多くに関わっている重要な筋肉です。2 なぜ大臀筋が弱ると腰…
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こんにちは！最近、疲れやすい・肌荒れが気になる・便秘ぎみ、、、そんな悩みはありませんか？実はその原因、腸内フローラの乱れかもしれません。腸内フローラとは、腸内に住む細菌た…
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■ 棘下筋ってどこにあるの？棘下筋は、肩甲骨の後ろ側にあるインナーマッスル（深層筋）で、腕を外にひねる（外旋）ときに使われる筋肉です。パソコンやスマホ作業が多い現代人は、…
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【初めてご来店の方へ！施術の流れをご紹介します】「整体ってちょっと不安…」そんな方のために、当院の施術の流れをご紹介します！1 カウンセリングまずはお体の状態やお悩みをじっ…
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◆1タンパク質は“美の材料”筋肉や肌、髪、爪まで…実はすべてタンパク質でできています。毎日の食事に、鶏むね肉・卵・納豆・豆腐・魚などを意識的に取り入れてみましょう。特に朝…
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「腕が上がらない、、」「腕が後ろにまわせない」「寝返りのたびに痛い、、」そんなお悩みはありませんか？40代～60代の方に多くみられる「五十肩（肩関節周囲炎）」は、肩関節を包む…
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みなさんこんにちは^ ^本日は整体が1回ではもったいない理由について説明します！「とりあえず1回行ってみよう」そんな気持ちで整体に来られる方も多いと思います。初回で体が軽くな…
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マコア 西調布店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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