最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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関 大輔
前編では、冬に体調を崩しやすくなる原因についてお話しました。後編では、整体的な視点から「冬を元気に乗り切るためのポイント」をご紹介します！1 首・背中を冷やさない首まわりに…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^冬になると・風邪をひきやすい・体がだるい・肩こりや腰痛が強くなる・寝ても疲れが取れないこんな不調を感じる方が増えてきます。【冬に体調を崩しや…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
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関 大輔
前編では生活習慣をご紹介しましたが、後編では身体を動かしてスッキリさせる方法をまとめました！とても簡単なので、忙しい朝でも続けやすいです^ ^【1分でできる背骨ストレッチ】 1…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^朝起きたときに、体が重かったり頭がボーっとしたりしていませんか？実は、ちょっとした「朝の過ごし方」を工夫するだけで、1日のスタートは驚くほど変…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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関 大輔
こんにちは！マコアの関です^ ^当サロンは客様の施術前に水素水をご提供させていただいています。最近は水素水を美容・健康を意識して飲まれる方が増えています。■ 水素水が期待され…
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前編では朝に手が握りにくくなる原因をご紹介しました。ここからは、実際に当院でもお伝えしている セルフケア と 整体での施術内容 をご紹介します！■前腕ストレッチ1肘を伸ばす2手…
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こんにちは！マコアの関です！「朝だけ手が握りにくい、、」「指がこわばって動きが悪い」そんなお悩みで来院される方は実は少なくありません。朝のこわばりは、以下のような要因が重…
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前編では側湾症の原因や気づきやすいサインを紹介しました！今回は、実際にどんなケアが効果的なのかをまとめていきます。■ 整体でできる側湾症へのアプローチ側湾症は、単に背骨だ…
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こんにちは！マコアの関です^ ^今回はご相談の多い「側湾症」についてお話しします。側湾症とは、背骨が横方向にカーブしてしまう状態のことで、成長期のお子さんから大人の方まで、…
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こんにちは！後編では、股関節前側の痛みを和らげるためのエクササイズや、整体でのケアについて紹介します！● 大腿四頭筋ストレッチ 1 立ったまま壁に手を添える 2 痛い側の足を後…
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マコア 西調布店(Macore)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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