《整体/肩こり/腰痛》Total Condition Salon Macore【マコア】西調布店
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投稿日：2026/2/27
- 【背骨の柔軟性が健康を左右する理由とは？前編】
- こんにちは。マコアの関です^ ^
今回は「背骨の柔軟性」についてお話します！
実は、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調に関係しているのが“背骨の硬さ”です。
背骨の中には「脊髄」という大切な神経が通っており、脳からの指令を全身へ伝えています。
背骨の動きが悪くなると
・神経伝達がスムーズにいかない
・血流が悪くなる
・腕と足が動かしにくい
・自律神経が乱れやすくなる
という状態につながります。
【背骨が硬くなる原因】
現代人は特に背骨が硬くなりやすい環境にあります。
・長時間のスマホ
・デスクワーク
・運動不足
・ストレス
【背骨の柔軟性があると何が良い？？】
・呼吸が深くなる
・姿勢が自然と整う
・血流改善
・疲れにくい体になる
特に胸椎の動きが改善すると、肋骨の動きも良くなり、呼吸が楽になります。
呼吸が浅い方は、実は背骨が硬いケースがとても多いです。
後編では
「背骨が硬い人の特徴」と「自宅でできる簡単セルフチェック＆ケア方法」をご紹介します！
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