ミヅキビューティー(MIDUKI BEAUTY)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。薬膳と更年期春になるとなんとなく落ち着かない。眠りが浅い。イライラしやすい。それは気のせいではありません。東洋医学では春は「肝」が働く季節…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。冷えとむくみ、実はセットです最近「足がパンパンなんです」という方が増えています。でも触ってみるとだいたい足先が冷たい。東洋医学では冷え＝巡…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。東洋医学からみた更年期東洋医学では、更年期の不調は主に肝・脾・腎のバランスの変化と考えます。肝が乱れると、イライラや気分の波脾が弱ると、む…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。薬膳の考えを、少しだけ日常に難しいことをしなくて大丈夫。冷たい飲み物を減らす夜は早めに体を休める温かい汁物を一品足すそれだけでも、体はちゃ…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。おはようございます。今日は「整える」という考え方について、短く書きました。整える、ということ」整えるとは、何かを足すことではなく、今の体に…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。朝、体が重く感じる日へ。だるさやむくみは、体の「巡り」が滞っているサインかもしれません。東洋医学では肝は巡らせ脾は支え腎はためるこの3つの…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。最近、なんとなく体が重い朝スッと起きにくいそんな声が増えています。冷えやすい時期は肝（イライラ）脾（むくみ）腎（冷え・年齢）この3つが揺ら…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。それ、年齢のせいじゃないかも？「血の不足タイプ」によくある不調「疲れやすい」「眠りが浅い」「目がしょぼしょぼする」そんな不調、年齢や忙しさ…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。今日は少し暖かい予報ですが、体の中はまだ冬の名残が残りやすい時期。気温に惑わされやすい今こそ冷えや巡りのケアが大切です。岸和田の静かな住宅…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。今日はあたたかく感じても体の中はまだ冷えやすい時期。夕方のむくみやだるさは巡りが滞っているサインかも。よもぎ蒸しは下からじんわり温めて内側…
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