ミヅキビューティー(MIDUKI BEAUTY)のブログ
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です最近、「そんなに寒くないのに手足が冷える」「お腹や腰だけ冷たい」そんな声をよく聞きます。実は、冷えの原因は気温だけではありません。40代以降に…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。冷えは寒さのせいだけじゃありません。年齢とともに、巡りや内臓の働きが静かに落ちてくるから。温める前に、まず“ゆるめる”。東洋医学の視点冷え…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です朝から足湯用の若草を煮詰めてエキス抽出して足湯なう皆様も冷やさないようにメンテしてくださいねありがとうございます。
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です今朝、足先が冷たいと感じたら体が「温めて」と伝えているのかもしれません。冷えやむくみは溜めこんだものを外に出しにくくなっているサイン。じんわ…
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おはようございます。朝起きて「体がまだ夜のまま」そんな感覚はありませんか？年齢とともに、体のスイッチは自然に入りにくくなります。鍼灸やアロマはがんばらせるケアではなく、眠…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です最近、鏡を見て「なんか顔が重たい」そんな日、ありませんか。それは老けたのではなく血流や自律神経の巡りが一時的に滞っているサイン。東洋医学では…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です今朝も冷えますね。首・お腹・足元、無意識に力が入っていませんか？寒さが続くと、体の巡りはゆっくりになりやすく、自律神経も緊張しがち。更年期世…
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こんにちはMIDUKI BEUTY大橋です。朝晩の冷え、体に残っていませんか？薬膳では今「温めて巡らせる」が大切な時期。生姜やねぎを少し足すだけでも、内側から変わります。食で中を整え…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。寒さが続くと、体の中の「気・血・水」が滞りやすくなります。薬膳では、この時期は腎を温めることが大切と考えます。おすすめの食材は黒ごまくるみ…
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こんにちはMIDUKIBEUATY大橋です。最近、眠りが浅い・疲れが抜けにくいそれは自律神経の乱れサインかもしれません。お家でできる簡単ケアお風呂上がりに、首の後ろを両手で包みゆっく…
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