2025年12月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/27
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関 健星
電車の中、家のソファ、寝る前のベッド。気づくとスマホを見ている時間、かなり長くなっていませんか？実はこのときの姿勢、体に想像以上の負担をかけています。【スマホ姿勢とは】ス…
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- 投稿日：
- 2025/12/26
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関 健星
「最近なんとなく調子が悪い」「検査では異常がないのに不調が続く」それ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は、体を無意識にコントロールしている神経で、乱れ…
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- 投稿日：
- 2025/12/22
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関 健星
「朝起きた瞬間から首が痛い」「寝違えたわけじゃないのに、首が回らない」このようなお悩みはとても多く、実は枕だけが原因ではないケースがほとんどです。1.寝ている間に首が緊張し…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
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関 健星
産後のお悩みで特に多いのが、「骨盤がグラグラする感じがする」「立つ・歩くと不安定」「腰が抜けそうな感覚が続く」といった“骨盤の安定性”に関するものです。実はこれ、産後のマ…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
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関 健星
「マッサージに行っても肩こりがすぐ戻ってしまう」「肩や首のこりと、疲れやすさがセットでくる」そんな場合、原因のひとつに “自律神経の乱れ” が関わっている可能性があります。…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
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関 健星
「帝王切開だから骨盤は開かないはずなのに、なぜか腰が痛い」「姿勢が崩れてしまって、体が重い」実は、帝王切開後に“腰痛と姿勢の乱れ”が出る方はとても多いです。理由は、骨盤が…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
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関 健星
「体重は戻ったのに、お腹だけへこまない」「立つと下腹だけポコッと出る」産後のママから多い悩みのひとつが“ぽっこりお腹”です。実はこれ、単に脂肪が残っているだけではありませ…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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関 健星
1.腕だけで赤ちゃんを支えている腕と肩の力に頼りすぎることで、背中や腹部の筋肉が働かず、腰に負担が集中します。その結果、肩こりと腰痛が同時に起きやすいタイプです。2.反り腰で…
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冬になると、肩や首が重く感じる人が多くなります。「マッサージしても戻りやすい」「ストレッチが効かない」といった悩みもよく聞かれます。なぜ冬になると肩こりがひどくなるのでし…
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「立ち仕事が続くと腰が痛くなる」「長時間の立ち姿勢がつらい」そんなお悩みはよく聞きます。実は、立ちっぱなしで痛みが出るのには体の仕組みがあります。1.立ち姿勢では腰への負担…
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