エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
最新ブログ一覧
163件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
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早川 拓宏
２０代女性ダイエット希望の方で、猫背であり反り腰もある為、姿勢改善もし、お腹周りも引き締めたいと言うことでスタートをしました◎スタートから３ヶ月経過で現状が◎体重-3.1kg/…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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早川 拓宏
腰痛改善には、まずどんな原因で腰痛が発症しているかを突き止める人ようがあります◎姿勢・慢性疲労・体重オーバー・身体の故障など、様々ですがそれを把握した上で、おすすめのトレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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早川 拓宏
『３０代に入りウエスト周りのお肉が気になる、お尻のたるみを改善したい』と言うお悩みからトレーニングをスタートしました◎スタートから３ヶ月経過で◎体重-2.8kg/◎体脂肪率-4.2%…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
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早川 拓宏
ダイエット後のリバウンド防止に効果があり、具体的ですぐに取り組めることをまとめてみたいと思います◎実際に、今までたくさんのお客様と実践してかなり効果的なのでぜひ参考にして…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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早川 拓宏
今までたくさんの方をサポートしてきてダイエットが上手くいく人には必ず『共通点』があります◎いくつかある中でダイエットが上手く人の特徴を３つにまとめてみました。１.自己流や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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早川 拓宏
慢性的な体の不調がある人に必見！食生活の見直しとは？慢性的な体の不調がある人は『カタカナの食べ物』を控えてみるととても効果的です◎例えば、パン→お米パスタ→蕎麦ジュース→…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
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早川 拓宏
年齢が３０代に近づくと、お腹周りの脂肪は誰しもが気になる部分だと思います◎お腹周りに脂肪が付きやすい人の特徴は、・反り腰気味・身体全体の筋力が低い、低下・炭水化物（糖質）…
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なぜか服の着太りをしてしまう、と服の着太りに悩まれてる方も一定数おられますが、原因は『巻き肩』『猫背』が理由に挙げられます。特に、シンプルな服が似合わないと感じる原因のひ…
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トレーニングをすることで、メンタルの安定・強化アップにも大きく繋がります◎トレーニングでメンタルが安定するのは、科学的にも証明されていて、身体を鍛えることで『たんぱく質』…
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１００年前の平均寿命は４０歳ほどで、実は、『老婆、老人』と言われていました笑様々な発達で、今は４０歳は『まだ若い』と言われる時代です◎今、色んなところで言われているのは、…
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のクーポン
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