エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
最新ブログ一覧
186件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
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早川 拓宏
特に女性の方を中心に肩こりや、姿勢（猫背）についてのご相談も良くお聞きします◎悪くなる理由としては、『背中の筋肉の衰え』が、原因で症状が出ているケースをたくさん見受けられ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
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早川 拓宏
スペースを活かして、ペアトレーニングやグループトレーニングも頻繁に行っております◎２人、３人でトレーニングを行うとお客様同士で盛り上げあったり、声を掛け合ったり、補助をし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
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早川 拓宏
まだ６月ですが、愛知県は気温が３０度をすでに超えてきました！汗をかく＝身体が代謝していると言うことなので、汗をかくことで、体内が温度調整することに身体が慣れてきます。これ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
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早川 拓宏
普段はこのような空間でトレーニングを行っています◎（写真参考）広めの空間でペアトレやグループトレーニングも人気で、待ち合わせ場所のような感覚にもなっているそうです。笑【ト…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
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早川 拓宏
ダイエット中の絶対NGなこと。それは、『食べないダイエット』や『食事量を無意味に減らす』事です。一気に痩せようとして、意外とやりがちですが、ダイエットやボディメイクで身体を…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
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早川 拓宏
前回の『熱中症の対策方法。～たんぱく質について～』をご覧になられてない方は是非、一読ください◎今回は、熱中症対策になぜ、『マルチビタミン』が効果的なのかを書きたいと思いま…
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前回の『熱中症の対策方法。～水分の量について～』をご覧になられてない方は是非、一読ください◎今回は、熱中症の対策として『たんぱく質』が、なぜに効果的なのか書きたいと思いま…
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６月に入り、ここから本格的に気温も上がるのでしっかりとした『熱中症対策』を、数日間のブログで書いてみたいと思います◎本日は『水分について』です。【効果的な水分量】水を飲む…
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自律神経の乱れの改善事例に、トレーニングや運動の習慣は非常に効果的であるということが、科学的なデータで発表されています◎少し解説をしますと、筋トレによって、『エンドルフィ…
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MBL.fitnessでは２３歳以下の方限定の非常にお得なパーソナルトレーニングコースもご用意しております◎月毎の更新になりますので、非常に通いやすくご都合に合わせたコースです！ト…
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のクーポン
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