MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
エムビーエルフィットネスパーソナルジム
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中村区松原町３‐１０‐２ アルカビル１Ｆ
- 【初心者/運動嫌いがリピーター】基礎代謝UP専門のパーソナルジム/本陣亀島駅徒歩５分
エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/11
- メンタル/自律神経の安定にトレーニング◎３つの根拠
トレーニングや運動がメンタル面の安定と強化に繋がる主な３つの理由は、
・血流の促進により代謝が上がり体温が上がる
・運動やトレーニングはセロトニンと言う『幸福ホルモン』が分泌される
・運動/トレーニング中は脳神経が『今この瞬間』に集中し、余計なことを考えないようになっている
が、挙げられます◎
あまり大きく取り上げられていませんが、『トレーニングや運動』がもたらす莫大な良い効果は科学的な根拠を元に、いくつも発表されています。
メンタルや自律神経が整っているから、トレーニングや運動をしているのではなく、
トレーニングや運動を行うことによって、日頃のメンタルや自律神経が安定する、と言うことだそうです◎
例えば、スポーツ選手や経営者など、普通の人からしたら、実際は計り知れないプレッシャーの中で
日々を過ごしているはずなのに、明るく元気に日常生活を送っているのは、
トレーニングや運動をすることのメンタル面の効果が理屈的に分かっているからです。
人間はメンタル（内面）が生活の９５％を占める
と、言われるくらいメンタル面の安定、一定のメンタルを保つことがどんな場面でも大切になります◎
ただ痩せるだけや、美しい体型になること以外にも、本当に大きな効果があるのがトレーニングです◎
日常生活のパフォーマンスを上げるためにも、ぜひこのタイミングでトレーニングを習慣にしてみましょう◎
ーーー
＃MBL. fitness＃名古屋パーソナルジム＃中村区ダイエット＃名古屋ジム＃本陣ジム＃亀島ジム＃中村区ジム＃本陣駅パーソナルジム#ダイエット名古屋＃亀島駅パーソナルジム＃中村区パーソナルジム＃ダイエット＃名古屋ジム＃中村区ジム＃ジム#美ボディ#ウエディング＃中村区ジム＃中村区ジム＃亀島駅パーソナルジム＃中村区パーソナルジム#本陣駅パーソナルジム/中村区パーソナルジム/中村区ジム/本陣ジム/亀島ジム/栄生ジム/栄生駅パーソナルジム/中村区パーソナルジム/エイジング/産後太り解消/自律神経/痩身/中村区パーソナルジム/中村区パーソナルジム/中村区ジム/本陣ジム/亀島ジム/栄生ジム/栄生駅パーソナルジム/中村区パーソナルジム/本陣ジム/亀島ジム/中村区ジム/中村区パーソナルジム/中村公園/岩塚/八田/高畑/中村日赤/中村公園/岩塚/八田/高畑/エイジング/産後太り解消/自律神経/痩身/大人女性/３０代/４０代
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【先着３名が無料】いよいよ夏に向けて♪体験の当日入会で体験料 ¥3300→¥０
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/18
-
●2026/3/14
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【先着３名が無料】いよいよ夏に向けて♪体験の当日入会で体験料 ¥3300→¥０
|
|
新 規 |
¥0 【相談用】初心者の方も安心★迷ってる方・不安な方はジムの内容を事前相談◎
|
|
新 規 |
¥2,500 【平日昼間に通える方◎8時～16時限定】ジム体験60分 ¥3300→ ¥2500
|
|
新 規 |
¥3,300 【30代以降の方限定】痩せにくい原因の基礎代謝を上げる◎ジム体験60分
|
|
全 員 |
¥0 ※相談用【体質の悩み専用】体質×運動で体型と体質の両方を整えたい方向け
|
|
新 規 |
¥28,800 【１ヶ月お試し4回】パーソナルトレーニング60分（食事栄養サポート付き）
|
