MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
エムビーエルフィットネスパーソナルジム
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- サプリメントやプロテインの正しい飲み方
サプリメントやプロテインは『栄養補助食品』と言う名前がある通り、
しっかりと『食事を整えた上』で、サプリメントやプロテインを摂取する
のが、正しい飲み方です◎
日本でサプリメントやプロテインが習慣になり、アスリートはもちろん一般の方まで定着していますが、
まだまだ
『正しい飲み方』『正しい選び方』
などの認識に、バラツキがあるなと言う印象があります。
特に多いのは、『薬』と同じ認識をしている人です。
・飲んだら良くなる
・健康だから飲まなくても良い
・風邪を引いたから飲む
などは、薬の認識であり、サプリメントやプロテインは、身体の健康状態の維持、向上や、
日常生活の身体のパフォーマンスを上げるために、摂取するものです◎
・健康状態を長く維持するため
・食生活では足りない栄養素を補うため
・身体の機能を向上するため
です◎
・体質を変えたい
・健康の土台を上げたい
・筋力アップをしたい
・健康的なダイエットをしたい
など、
MBL.fitnessは『サプリメント管理士』の免許を保有しているトレーナーが在籍していますので、
サプリメントやプロテインの正しい選び方や、現状に必要な栄養成分を知りたい方はぜひ、お気軽にご相談ください◎
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