MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
エムビーエルフィットネスパーソナルジム
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 疲れている時に運動をすると身体が楽になる理由
疲れている時ほど、実は運動をすると、身体は楽になります◎
その理由は、
・日常疲れと、運動で使う筋肉はそもそも別である
・運動・トレーニングで血流が循環し身体のスイッチが入り動き出す
・疲労回復しやすい身体は『筋肉量』が必要
です◎（他にもあります）日常疲れの多くは、体力（筋力）の低下によるものがほとんどで、ビジネスマンでガンガン働いている人ほど
なぜか疲れを感じさせない、そしてそう言う人ほどトレーニングや運動をよくしている理由は、
『筋力があるので体力がある』
と言うのが、身体の理屈になります◎
日常生活で高いパフォーマンスを出していきたい方ほど、トレーニングや運動はとても大切になります◎
ジム体験や、ジム体験に関する事前相談も受け付けておりますので、
お気軽に、ご相談ください◎
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