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レポリア(Reporia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- むくみと脂肪は兄弟みたいな関係
- こんにちは！
名古屋駅近く、溜め込まない身体づくりを大切にしているサロン、レポリアです。
今日は
むくみと脂肪ってどう違うの？というお話。
結論から言うと
むくみと脂肪は兄弟みたいな関係。
まず、むくみについて。
むくみは、血液やリンパの流れが滞って、余分な水分が皮膚の下に溜まっている状態。
立ちっぱなし、座りっぱなし、冷え、塩分の多い食事。
日常の中のちょっとしたことが原因になります。
むくみが強いときの特徴は
・押すとへこむ
・朝と夜で太さが違う
・温めると少し楽になる
一方で脂肪。
脂肪はエネルギーの貯金。
使われなかった分が体に定着した状態です。
脂肪の特徴は
・時間帯で見た目があまり変わらない
・触るとやわらかい、または硬い
・温めただけでは変化しにくい
ここからが大事なポイント。
むくみを放置すると、脂肪がつきやすくなります。
むくみで水分が溜まる
→流れが悪くなる
→酸素や栄養が届きにくくなる
→代謝が落ちる
→脂肪が燃えにくく、居座りやすくなる
むくみは、脂肪が住みつくための下地づくりみたいなもの。
逆も同じで
→脂肪が増える
→血管やリンパが圧迫される
→流れが悪くなる
→むくみやすくなる
だから兄弟関係。
どちらか一方だけをどうにかしようとしてもダメ。
じゃあどうすればいいのかというと
脂肪をどうにかする前に、まず巡りを整えること。
流れが戻ると
余分な水分が抜けやすくなる
体が温まりやすくなる
代謝が上がりやすくなる
この土台ができてから、脂肪にアプローチすることで結果が出やすくなります。
微弱電流ケアが相性いいと言われるのも、
筋肉、血流、自律神経、巡りに同時にアプローチできるから。
体重や見た目だけじゃなく、
体の中で何が起きているか。
それが遠回りに見えて、いちばん近道だったりします(*^^*)
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