Reporiaリラクゼーション～肩こり・腰痛・リンパ・マッサージ～
レポリアリラクゼーション カタコリ ヨウツウ リンパ マッサージ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目１１ー２４ シティコート名駅４０５
- 名鉄名古屋駅徒歩8分/三井ビルディング新館出口徒歩4分
レポリア(Reporia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 固太りの原因って？
- こんにちは！
名古屋駅近く、体の本質から整えるサロンレポリアです。
今日は固太りってなんでなるの？というお話です。
固太りという言葉、よく使われますが医学的な正式名称ではありません。
触ると硬いからそう呼ばれているだけで基本は体脂肪の蓄積です。
ただ、見た目や触感が違うのにはちゃんと理由があります。
固太りのいちばん多いパターンは
学生時代にスポーツをしていた人。
筋肉量がもともと多い
↓
社会人になって運動量が減る
↓
でも食事量はあまり変わらない
↓
余ったエネルギーが脂肪として蓄積
ここでポイントなのが
筋肉はすぐにはゼロにならないということ。
運動をやめても、ある程度の筋肉は残ります。
その上に脂肪が重なると
筋肉＋脂肪
の状態になります。
土台がしっかりしている分、触ると硬く感じやすい。
これが固太りと呼ばれる理由です。
もうひとつ関係しているのが代謝。
筋肉量が多い人は基礎代謝がやや高め。
でも運動量が減ると消費カロリーは一気に落ちます。
代謝が高いから大丈夫、と思っていても
動かなければ消費は減る。
そこに食事量が変わらなければ脂肪は自然と増えていきます。
さらに体質も影響します。
もともと筋肉がつきやすい人は
運動をやめても筋肉が残りやすい。
その分、脂肪も乗りやすい傾向があります。
でも！
固太りは悪者ではないんです。
筋肉があるということは、
整えれば代謝を活かせる体でもあるということ。
やってほしくないのは
食事を極端に減らす
有酸素だけをひたすらやる
強く揉んで脂肪を潰そうとする
これだと
筋肉まで落ちてしまう
代謝が下がる
結局リバウンドしやすくなる
固太りタイプの人に必要なのは
削るよりも整えること。
・血流を上げる
・筋肉の緊張をゆるめる
・使えていない筋肉を目覚めさせる
・食事量を見直す
土台がある体だからこそ、方向を間違えなければ変化は早いです。
体質だから仕方ない、ではなく
活かし方を知ることが大切。
固い身体に悩んでいる方ほど、
整え方次第でちゃんと変わります(*^^*)
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥17,800 【首こり肩こり×全身疲労を徹底解消】微弱電流エステ120分¥20,000→17,800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（5）
もっと見る
レポリア(Reporia)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,800 【新生活応援】首こり肩こり集中 自律神経リセットケア75分¥9,800
|
|
全 員 |
¥9,800 【平日OPEN～16時限定】微弱電流エステ75分+選べるオプションプレゼント♪
|
|
新 規 |
¥10,800 【人気No.1】つらい首こり・肩こり解消！微弱電流エステ90分¥15,000→10,800
|
|
新 規 |
¥12,800 【口コミ高評価】肩こり痩身小顔も全部！微弱電流+痩身クリーム+EMSブラシ
|
|
新 規 |
¥15,800 【首こり・肩こり×全身疲労を全て撃退】微弱電流エステ120分¥20,000→15,800
|
|
新 規 |
¥7,800 【首こり肩こり改善/短時間でお悩み解消!】微弱電流エステ60分¥10,000→7,800
|
