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カラダ軽くするサロン【はなす】

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17件のブログがあります

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  • たいがい、脂肪じゃなく「乱れ」です。
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    たいがい、脂肪じゃなく「乱れ」です。 UP
    「食事も気をつけている」「運動もしている」それなのに痩せない…。そんな方の体を見ていると、脂肪よりも「生活リズムや自律神経の乱れ」が原因になっていることがほとんどです。無…続きを見る
  • 脚 休息時間
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    脚 休息時間
    【こんなお悩みありませんか？】・夕方になると足がパンパンで重い・靴下の跡がなかなか消えない・夜、足のだるさが気になって眠りづらいそれは、ただの疲れではなくからだの巡りが滞…続きを見る
  • 未来の自分のためにできること
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    未来の自分のためにできること
    体は壊れてから守るものじゃなくて日々の積み重ねでそっと労わっていくもの自分の体は自分で守れるところが、実はたくさんあります。よく噛む食べすぎない眠る冷やしすぎない 巡らせ…続きを見る
  • 年末年始は減らすより!!だす!!
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    年末年始は減らすより!!だす!!
    新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。年末年始は、ごちそうやお餅、お菓子、外食などでいつもより食べる量が増えた方も多いのではないでしょ…続きを見る
  • 年齢を重ねて変わってきたこと
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    年齢を重ねて変わってきたこと
    30代の頃は、「歳はとりたくないな」と思っていました。でも年齢を重ねるにつれて、出会う世界や価値観は少しずつ広がっていくものだと感じています。ここまで生きてきた中で積み重ね…続きを見る
  • 噛むか飲むかで太り方が変わる
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    噛むか飲むかで太り方が変わる
    気にしたことありますか？リンゴを絞れば太りやすくなります。オレンジも絞れば、肝臓にダメージを与える可能性が高くなります。これ、果物の種類の問題ではなくポイントは “吸収ス…続きを見る
  • 筋膜リリースについて
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    筋膜リリースについて
    こんにちは、はなすの あゆみです。今日は施術をしながら、改めて感じたことを書いてみますね。わたしたちのからだって、本当はもっと軽くて動きやすいものなんです。でも毎日、家事…続きを見る
  • お久しぶりのブログになってしまいました。
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    お久しぶりのブログになってしまいました。
    インスタに 第2の人生を楽しむコツ？みたいなのをアップしてみました^^よかったら見てみてください。というのも私、じつは10代で子育て開始したので もうほぼ子育て終わってるんです…続きを見る
  • お疲れもボディライン形成もお任せください。
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    お疲れもボディライン形成もお任せください。
    背中のこわばりは全身の巡りを悪くします。「なんか疲れる」「痩せにくい」と感じる方まずは背中からゆるめてみましょツを思っている以上に凝り固まってますよ～
  • 全～部ストレスからくるカラダのSOS
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/22
    投稿者：
    菅原 あゆみ
    全～部ストレスからくるカラダのSOS
    あなたは大丈夫ですか？現代人のわたし達に必要なのは"がんばること″より"ゆるめること″ストレスは蓄積が怖いので日々ちょっとしたケアで【未病】を防いでくださいね☆1、肩こり（…続きを見る
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