マイボディルームイチマルイチ
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マイボディルームイチマルイチ(MY BODY ROOM 101)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/10
- 大人の女性のトレーニング「トレジェンヌ」とは！
- 皆様こんにちは！
ＭＹＢＯＤＹＲＯＯＭ101ではニーズに合わせたトレーニングを3種類行っています。
今日はその1つ「トレジェンヌ」についてご紹介します(*^▽^*)
今トレーニングをする女子を「筋トレ女子」などと呼ばれています。
カッコイイ呼び方ですよね！
でも、私達はもう少し可愛いイメージで優雅に日常の疲れを癒していただくトレーニングメニューを作りました。
パリジェンヌ、宝ジェンヌ、トレジェンヌ。
ちょっと無理やりかも知れませんが、そのような気持ちを込めて「トレジェンヌ」と名付けました。
そんな可愛い名前ですが内容はしっかりした物です。
時間は40分間で、「健康」と「美活」が同時に叶うトレーニングメニューです！
体全体を気持ちよくほぐすトレーニングを8分
トランポリンやバイク、スケートボードを使った有酸素運動を6分
ウェイト系の器具を使ったパワーエクササイズを20分
クールダウンでストレッチポールを使ったストレッチ8分
そして筋膜リリースガン、トリガーボールなどを使った筋膜リリースを3分
トレーナーに励まされながらの40分はあっという間に過ぎます(^^♪
こんな大人の再生トレーニングで心も身体も再起動してください！
ビジター様の料金は4,000円になります。
会員様は無料で何度でも受けることができます。
お得ですよね！
とっても楽しいトレーニングなので是非一度体験にいらしてください。
ご来店お待ちしております
トレーナー
日向野 夏子ヒガノ ナツコ
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